Pokret za tijelo. Pokret za um. Pokret za Vas i Vašu bebu.
Razdoblje trudnoće i prvih mjeseci majčinstva donosi brojne promjene – fizičke, emocionalne i životne.
Program Pokret ZaZa, inspiriran metodom Barre & Baby, osmišljen je kako bi kroz nježan, vođeni pokret pružio podršku majčinom tijelu, mentalnom zdravlju i povezanosti s bebom. Ne trebate imati nikakvo plesno ili baletno iskustvo. Dovoljna je želja da odvojite vrijeme za Sebe, upoznate Svoje tijelo kroz pokret i uživate u zajedničkim trenucima sa Svojom bebom.
Što Vas očekuje?
Na radionicama kombiniramo elemente barre treninga, plesa, mobilnosti i svjesnog pokreta u ugodnoj i podržavajućoj atmosferi.
Kroz pokret ćemo:
jačati tijelo i poboljšavati držanje
razvijati stabilnost, ravnotežu i mobilnost
osvijestiti disanje i kvalitetu pokreta
smanjiti napetost i stres
graditi samopouzdanje i osjećaj povezanosti sa Svojim tijelom
njegovati bliskost i povezanost s bebom tijekom zajedničkog kretanja.
Za koga je program?
Program je namijenjen:
trudnicama
majkama s bebama koje se nose u marami ili ergonomskoj nosiljci.
Beba tijekom radionice ostaje sigurno uz Vas, u Vašem naručju, dok zajedno uživate u ritmu pokreta.
U suradnji s NajNaj
Program se provodi u suradnji s NajNaj, stručnjacima za ergonomsko nošenje beba.
Tijekom programa imat ćete priliku isprobati različite modele nosiljki kako biste pronašli onu koja najbolje odgovara Vama i Vašoj bebi. Nosiljke su dostupne za korištenje tijekom radionica, a polaznici ostvaruju i posebne pogodnosti pri kupnji nosiljke za svakodnevno nošenje.
Kako izgleda program?
Trajanje radionice: 60 minuta
Dinamika: 1 radionica tjedno tijekom 4 tjedna
Termin: četvrtkom od 9:00 do 10:00 sati
Lokacija: K.i.d.d.o Centar, Florijana Andrašeca 14, Zagreb